Проблемы лишнего веса и диет

Сегодня, по оценкам Всемирной организации здравоохранения ВОЗ , проблемами лишнего веса страдают порядка 1,5 миллиардов человек во всем мире. Лидерами являются США и Европа, в России избыточному весу подвержен каждый четвертый. В некоторых странах проблемы избыточного веса и ожирения решаются на государственном уровне, однако до сих пор большого успеха добиться не удалось. Таким образом, борьба с лишним весом является задачей каждого конкретного человека. С чего следует начать процесс борьбы с лишним весом?

Конечно, с попытки определить его наличие. Это связано со стандартами, которые навязываются нам современной массовой культурой. Причины подобных печальных последствий: В России избыточная масса тела вообще редко рассматривается как проблема, с которой следует обращаться к врачам.

Это еще больше усугубляет данную проблему. Для определения лишнего веса существует показатель, получивший название индекс массы тела ИМТ. Чтобы рассчитать ИМТ, необходимо разделить вес в килограммах на рост в квадрате в метрах. Если ваш ИМТ находится в промежутке между 19 и 25, то проблем с лишним весом у вас нет.

ИМТ от 25 до 30 означает избыточный вес, 30 и более — ожирение. Ожирение принято разделять на первичное и симптоматическое, когда лишний вес является симптомом другого заболевания. Причинами первичного избыточного веса являются: Что касается наследственности, то ученые согласны, что существует большая или меньшая генетическая предрасположенность к набору веса, однако наследственные факторы всегда реализуются в тесной связи с образом жизни человека. А привычки — это то, что мы в силах изменить.

То же самое касается сидячего образа жизни. Однако не стоит самостоятельно бороться с лишним весом. Лучше доверить дело профессионалам.

Некоторые лекарственные средства также могут приводить к увеличению жировых отложений. К ним относятся кортикостероиды, женские гормональные средства, антидепрессанты и др.

Прием этих препаратов всегда должен быть по назначению и под контролем лечащего врача. Лишний вес может быть результатом некоторых патологических состояний, таких как: Лишний вес зачастую является причиной нарушения многих функций организма.

В первую очередь, при избыточном весе увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Избыточная масса тела оказывает негативное влияние на опорно-двигательную систему, вызывая деформацию стопы, остеоартроз крупных суставов и другие нарушения. Также лишний вес приводит к различным нарушениям обмена веществ, в результате чего может развиться атеросклероз и сахарный диабет. Людям со склонностью к избыточному весу следует уравновесить количество потребляемой пищи и уровень физических нагрузок.

Диета должна быть сбалансированной. Увеличение физических нагрузок, занятия спортом должны идти вслед за изменением диеты. Важно понять, что именно послужило в вашем случае главным фактором увеличения веса — изменение рациона или уменьшение физических нагрузок. Тогда вы сможете найти оптимальное решение, которое будет идеальным именно для вас. Еще один незаменимый элемент профилактики, о котором часто забывают — это регулярные обследования и сдача анализов.

Подобные меры помогут выявить и решить проблему на самых ранних этапах ее появления. Какие анализы следует сдавать при профилактике и лечении проблем лишнего веса? Прежде всего, следует обратиться в проверенный медицинский центр, который предоставляет широкий спектр анализов именно по проблемам избыточного веса.

Одна из самых старейших и крупнейших частных лабораторий в России — независимая лаборатория ИНВИТРО, которая предоставляет огромный спектр самых разнообразных медицинских исследований. Данный комплекс тестов поможет провести полноценную диагностику причин появления избыточного веса и нарушений обмена веществ. Для реализации всего комплекса необходимо лишь одно посещение. Срок исполнения — до 7 рабочих дней. Также в лаборатории ИНВИТРО возможно прохождение тестов на выявление факторов риска заболеваний, связанных с избыточным весом.

Следует заметить, что результаты анализов, проводимых лабораторией ИНВИТРО, признаются всеми медицинскими учреждениями России. Главный редактор — Сунгоркин В. Шеф-редактор сайта — Носова О. Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www. Play Радио Комсомольская правда. RU Гид потребителя Медицина и здоровье Для прочтения нужно: Как определить есть ли лишний вес? Причины появления лишнего веса Ожирение принято разделять на первичное и симптоматическое, когда лишний вес является симптомом другого заболевания. Последствия лишнего веса Лишний вес зачастую является причиной нарушения многих функций организма.

Профилактика избыточного веса Людям со склонностью к избыточному весу следует уравновесить количество потребляемой пищи и уровень физических нагрузок.

Проблема лишнего веса. Причины и профилактика избыточного веса человека

Анализы при лишнем весе Какие анализы следует сдавать при профилактике и лечении проблем лишнего веса? Чтобы сделать первый шаг в борьбе с лишним весом, нужно выяснить причины его появления. Современные исследовательские центры предлагают максимально точную диагностику предрасположенности к излишнему весу.

Прежде чем отправляться в лабораторию, можно получить бесплатную консультацию врача, в том числе и онлайн. Пройти анализы теперь можно с 7: Выбрать отделение в Москве При необходимости ряд анализов возможно сдать на дому, без посещения лаборатории. КП В СОЦСЕТЯХ Viber КП Мой Мир КП Central instagr.

Официальный сайт электронной библиотеки
www.echa2016.info © 1999—2017 Электронаая библиотека